しもやけ(霜焼け)とは、手足の指先が冷えて血行が悪くなったため、かゆくなったり熱くなったり皮膚の病気です。

	しもやけの原因
	寒さのために皮膚の表面温度の低下すると、直後は静脈と動脈が収縮していますが、その後は動脈は静脈よりも早く拡張します。そのため、動脈は拡張しているのに静脈は収縮している状態が起こり、炎症の物質がもれ出るためにおこります。

	しもやけの症状
	手、指、足に患部を暖めると痛み、かゆみの症状があります。

	しもやけの治療法
	血液の循環を良くするビタミンE（ユベラ）を飲みます。

	しもやけの注意点
	手足や靴下が濡れたら、すぐにふき取ります。患部を温めながらマッサージするのも効果的です。